【ポッドキャスト風】ダメ恋愛カウンセラー 「彼の返信が3日後でも『忙しかった』と信じる？ 恋愛失敗コンサルタントが教材で暴露！」
玲子： あ〜…ようこそ『ダメ恋愛カウンセラー』へ。私は玲子。あなたの恋愛の「ダメなあるある」を、私の豊富な失敗経験（いわば「教材」）を元に、カウンセリング風に分析していく…という、なんとも自虐的なポッドキャストです。今日のテーマは… 「なぜ彼からの返信が3日後でも『忙しかっただけ！』と信じてしまうのか？ その危険な心理」 です。
(深いため息)
玲子： はい、これはもう…私の「教材」の中でも、特に頻出するパターンですね。リスナーのみなさん、こんな経験ありません？ 「メッセージ送ったのに…」とスマホをにらめっこ。1日経つ、2日経つ…そして3日目！ やっと届いた返信は「ごめん、超忙しかった！💦」。その瞬間、あなたの心は…「ああ、やっぱり忙しかったんだ！ 大丈夫だわ！」と、なぜかスッキリする…？ なぜ！？ なぜ私たちは、こんなにも安易に『忙しかった』という言葉を信じてしまうのでしょうか？
玲子： これ、ねぇ、心理学でいう… 「希望の罠」 にハマってるんですよ。私の「教材」No.1の元カレも、まさにこのタイプでした。返信が遅いのは日常茶飯事。でも、その度に「仕事が忙しいから」「俺、真面目に取り組んでるから」と言われると…「そうだよね！ 忙しいんだもんね！ 応援しなくちゃ！」って、自分で自分に言い聞かせてたんですよね。今思えば…「何を応援してたんだ、私…？」 って感じです（苦笑）。
玲子： この「忙しかった」を信じたくなる心理、実は3つの罠があります。
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「自分が特別だと思いたい」罠： 「忙しい中でも、私にだけは返信してくれた！ 秘密の特別な時間を割いてくれた！」…って、それただのメッセージですよ？ でも、恋愛に夢中になると、つい「自分は彼にとって特別な存在なんだ」と勘違いしがち。これ、危険です。
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「現実を見たくない」罠： 「実は、そんなに興味ないのかも…」「他に気になる人がいるのかも…」という現実を直視するのは痛い。だから、「忙しかった」という便利な言い訳に飛びついて、現実逃避しちゃうんです。これ、私、めちゃくちゃやりました。
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「努力を無駄にしたくない」罠： 「これだけ彼のことを考えて、メッセージ考えたんだから…忙しかったに違いない！ そうに違いない！」って、自分の投入した時間や感情を無駄にしたくない一心で、信じ込もうとする。これ、「サンクコスト（埋没費用）の罠」 っていうやつですね。恋愛にも経済学は生きるんですよ…（笑）。
玲子： で、この「返信3日後男」の類似パターンとして…最近多いのが 「マッチングアプリで『趣味：寝ること』って書いてある男」 です。リスナーさんからも相談が…「玲子さん、これってどうなんですか？ 真面目に寝るのが趣味なんでしょうか？」
(少し呆れたような口調)
玲子： はい、これも私の「教材」で分析済みですよ！ 結論から言うと…「やめとけ！」 です（笑）。いや、本当に寝ることが趣味で、睡眠研究してる人とか、ごく稀にいるかもしれませんが…99%は、「何もやってないし、何も興味ないし、とりあえず『寝る』って書いとけばいいや」 っていう、めちゃくちゃ消極的で、何かを始める気力すらなさそうなサインです。実際に会ってみたら…本当に「趣味：寝ること」で、デート中も居眠りしてた、なんてケースも。これはもう「趣味：寝ること」ではなくて、「特性：寝るしか能がない」です。避けましょう、絶対。
玲子： そして、最後の「教材」… 「元カレの『俺変わるよ』を信じた結果」 です。ああ…これまた、私の「教材」の中でも、特に痛ましいやつです。別れた原因は？ たぶん浮気？ だいたいそう。でも、別れて数ヶ月…「やっぱり君が必要だ」「俺、変わったからもう一度チャンスをくれ」って、しつこく連絡がくる。そして、あなたは…「本当に変わってくれたなら…」「今度はうまくいくかも…」って、なぜかまた信じてしまう。
玲子： これも「希望の罠」の最強形態ですよ。特に、元カレが「変わるよ」って言う時って、大体自分に都合のいい時ですよね？ 寂しい時、他に相手がいない時…。そして「変わる」って具体的にどう変わるのか？ 「浮気しない」？ それとも「浮気を隠すのが上手くなる」？ 大抵は後者です。私の「教材」の元カレも、「変わるよ」を連発。結果？ 「浮気の隠蔽技術が向上しただけ」 でした。もう、本当に…「やめとけ！」 って、自分に言い聞かせたいです。人はそう簡単には変わりません。特に、過去に同じ失敗を繰り返した人なんて、変えるのは至難の業です。
玲子： さて、今日は「返信3日後男を信じる心理」「趣味：寝ること男」「元カレの『変わるよ』」という、私の「教材」から代表的なダメ恋愛あるあるを分析しました。結局、これらに共通してるのは…「都合のいい解釈で、現実から目を背けてる」 ってことですよね。
玲子： でもね、私、玲子がここで言いたいのは…「恋愛はダメだ！ 恋なんてするな！」ってことじゃないです。むしろ、「もっと自分を大切にして！ もっと自分の直感を信じて！」 ってことです。「忙しかった」って3日も返信こない男？ それって、あなたをそれほど大事に思ってないサインかもしれませんよ。「趣味：寝ること」男？ あなたと楽しい時間を過ごす気力があるのか、疑ってみていいんです。「変わるよ」って言う元カレ？ まずは、あなたが変わる（＝彼と関わらない）勇気を持ちましょう。
玲子： このポッドキャストは、私の「教材」＝失敗談を笑い飛ばしながら、でも少しでも「次はうまくいくかも！」って思えるヒントを提供できたら…って思ってます。次回は、リスナーさんからの恋愛相談に、玲子が「やめとけ！」と辛口アドバイスをぶつける予定です！ お楽しみに！ それでは、皆さん、自分を大事に、ダメ恋愛にはご注意を！ 次回もお付き合いください！