Showing Posts From

メンタルヘルス

近年、AI（人工知能）の急速な普及により、メンタルヘルス分野に大きな変革が起きています。特にカウンセリングアプリは、従来の対面療法の限界を超え、24時間いつでもアクセス可能でパーソナライズされたサポー ...

「最近、なんだか調子が悪いな…」と感じることは誰にでもあるもの。でも、その「調子が悪い」が長引いたり、普段の生活に影響を及ぼしたりしているなら、それはうつ病のサインかもしれません。日本では約6～7%の ...

メンタルは最強の資産現代社会では、情報過多や多忙な生活がメンタルを蝕み、ストレスが溜まりがちです。しかし、ミニマリズムを心の整理に応用すれば、頭の中の雑念を削ぎ落とし、ストレスをゼロに近づけ ...

はじめに：地域のメンタルヘルスが社会を変えるメンタルヘルスの課題は個人だけでなく、地域全体の幸福に影響します。2025年、WHOの報告によると、世界の約4人に1人が何らかのメンタルヘルスの問 ...

はじめにお盆休みが終わり、また普段の生活が始まります。「休みボケ」で体も心も重い…そんな人も多いのではないでしょうか。実は、お盆休み明けは生活リズムを整え直す絶好のタイミングです！本記事で ...