Showing Posts From

睡眠

夢を思い出せない主な理由は、脳の生理的な働きによって記憶が消去されるためです。脳のメカニズムと睡眠サイクル眠っている間、脳内の「MCH神経（メラニン凝集ホルモン産生神経）」が夢の ...

ダイエットは単なる体重減少ではなく、健康を維持し、自信と活力を高めるためのライフスタイルの変革です。しかし、極端な食事制限や流行のダイエット法は、リバウンドや健康リスクを引き起こす可能性があります。2 ...