脱水

• 時空のゴミ箱ダイバー
• 2025-08-17
• • 健康

室内にいる時こそ水分補給を！意外と知らない脱水リスクと健康維持のポイント

はじめに 熱中症や脱水症状は真夏の屋外だけの問題――そう思っていませんか？実は、「涼しい室内」にいる時こそ、水分補給が重要です。今回は、室内で水分が失われる理由と、健康維持のための賢い水 ...